腰が痛い時は腰よりもお腹をほぐすと楽になりやすい

• 2017年10月19日
• エイジレスボディエクササイズ

  腰が痛い。 よく聞きますが、腰が痛い場合は 実は腰をほぐすよりもお腹をほぐしてあげると楽になることが多いです。     ほぐした筋肉は大腰筋というお腹の奥にある大きな筋肉。 ここが硬くな ...

続きを読む

秋は呼吸が特に大事です！

• 2017年10月17日
• お知らせ

    この前、道下由美香先生の 「体内美環境講座」で 習った、 https://ameblo.jp/yukka-midwife/   「秋の養生」   秋は肺に疲れが出やすく、 ...

続きを読む

ダイエット効果が上がる入浴方法

• 2017年10月16日
• 美人のダイエット

  最近、メンタル記事ばかり書いていたので小休止で 身体ネタを書きます。     やっと秋らしくなってきたこの頃。   夏は暑いからお風呂に入るのが億劫で・・・。 という人も &n ...

続きを読む

KARATECISEって知ってる？

• 2017年10月14日
• お知らせ

    えへへ。 イケメンと2ショット。     普段、男性とほぼ会わないのに。 こんなイケメンと触れ合えるなんて♡   っていう   イケメンと触れ合う時の自 ...

続きを読む

体内美の講座に行ってきました！

• 2017年10月11日
• コラム > 美人のダイエット

  体内美の講座に行ってきました。   お客様に今までよりももっと、 細かく生活のアドバイスをして差し上げられたら、 と思って1年間かけて学んでいく、   体内美環境講座に通っています。 & ...

続きを読む