広島、楽し過ぎました。

 

今回は広島で

 

「姿勢改善セミナー」

 

 

「軽〜い脚を作る美脚セミナー」

 

の2つのグループレッスンと

個人整体施術をやらせて頂きました。

 

 

私は普段、マンツーマンでパーソナルトレーニングをさせて頂いているので、

 

 

グループレッスンは実は超緊張するのです。

(だいぶ、最初の頃より慣れましたが。)

 

 

1番辛いのがお客様の反応が薄い時。

 

 

なるべく、効果が分かりやすくて

簡単なエクササイズを持っていって

 

お客様に

 

「わー!変わるー!」

 

 

体感してもらえるようにしてます。

 

 

今回の広島の皆さんは

 

「わー!変わるー!!」

 

 

リアクションが素直で可愛いらしくて、

 

本当にびっくりしてくれて

(いや、本当びっくりするほど変わるんですが。)

 

そんなお客様の様子を見ていると、

 

 

ホッとすると同時に

 

私も乗って来ます(笑)。

 

 

 

単純なのです。

 

 

リアクション可愛いすぎ♡

 

 

 

膝が内側を向いてしまうO脚気味の方も改善していました。

 

 

骨が本来あるべき位置に戻っていくと脚はとても軽くなります。

 

 

そして、

 

重心を整えて上手に歩く練習をして行くことも大事。

 

軽い脚を作るセミナーはとにかく徹底的に脚を軽くする

90分です。

 

 

エクササイズ45分

 

でかなり脚を軽くします。

 

そして、

 

 

 

 

 

そして、さらに、さらに軽くするために

セルフマッサージのやり方を45分お伝え。

 

 

 

 

簡単なマッサージなのに埋もれていた足首が出現したり、

ふくらはぎの位置が高くなったり、

太ももが細くなったりします!

 

 

 

姿勢改善セミナーも簡単な運動だけど、

次の日に筋肉痛だった人多数!

 

 

特に下腹ね。

 

ここは締まりにくいので、しっかりとコツとポイントを

しつこく!お伝えしましたよ。

 

 

身体のことに興味をもっていただけるのは本当に嬉しい。

 

 

セミナー会場のセッティングを手伝ってくれたり、

終わったあとにフェイスブックやメッセージで

感想のコメント下さったり、

 

 

もう、本当に親切で可愛らしい広島の皆さま♡

 

お会いできて幸せでした。

 

 

主催者の三宅さんも、

 

色々お話できて良かったな。

 

また行きたいな。

 

またお会いしましょう!!