美しい脚は軽い!!

 

とよく言っています。

 

皆さん、軽い脚ってどんな脚だと思いますか?

 

 

 

むくみのない脚?

 

筋肉の少ない脚?

 

骨が細い脚?

 

 

軽い脚は本当に軽いんです。

 

 

軽いと感じるんです。

 

 

 

軽い脚はどうやって作る?

 

では、軽い脚はどうやって作れば良いのでしょう?

 

マッサージ??

 

 

 

うん。うん。

それも悪くない。

老廃物がなくなると確かに脚は軽くなります。

 

 

でも、マッサージで脚を軽くしたとしても、

また次の日には重くなる、だるくなる・・。

 

 

そんなことはありませんか?

 

脚を軽くするには脚の使い方を変えなくてはいけません!

 

 

そのためには、立ち方、歩き方を変える必要があります!

 

 

軽い脚で歩けば、歩けば歩くほどに美脚になれる

 

 

 

 

私は運動が嫌いです(笑)。

しかも、まめに脚をマッサージするということもできません。

 

マナレアにいらっしゃるお客様の多くもお仕事や家事に忙しくしてらっしゃる方が

多いのでなかなか、毎日、エクササイズをしたり、マッサージする時間をする時間が取れない方が多いです。

(もちろん、マッサージやエクササイズの時間が取れたらとっても良いですが!)

 

 

それでも、マナレアにいらっしゃるお客様の多くは

 

 

「脚の形が変わった!」

 

「細くなった!」

 

と実感していただいています。

 

 

それは、美脚になるベースになるように骨格を整えて、歩き方や、立ち方、

階段の上り方、下り方など

 

日々の脚の使い方が変わったからなのです。

 

そして、エクササイズは毎日できなくても歩くのは少しでも

毎日歩きますでしょ?

 

 

 

今の歩き方が将来の脚を作る

 

いきなり脚が細くなる!

そしてそれが何もしなくても永久に続く。

 

そんな魔法があれば良いのですが、残念ながらそんな魔法はありません。

 

日々の積み重ねで脚の形は作られていきます。

 

 

脚が太くなる歩き方を毎日積み重ねるのか?

 

脚が細くなる歩き方を毎日積み重ねるのか?

 

 

 

毎日の積み重ねが、3ヶ月後、半年後、大きな差となって脚に現れます。

 

そして、これは声を大にして言いたいのですが、

 

 

軽い歩きはあなたの脚を美脚にするだけでなく、あなたの脚を守ります!

 

 

私は仕事柄、多くの女性の脚のお悩みをお聞きしますが、

年齢を重ねて方にとても多いお悩みが

 

 

膝が痛い

 

股関節が痛い

 

というものです。

 

皆さん、立ったり座ったり、歩いたりが本当に辛そうにされています。

 

これらは日々の使い方の間違いが引き起こした結果です。

 

重い脚は膝や足首、腰、股関節、さらに言えば首などにも負担を加えます。

 

ぜひ、軽い歩きをマスターしていただき、

ずっと元気に歩ける歩き方をマスターしていただければと思います。

 

 

 

軽い脚を作るグループセミナーをやります!!

 

 

美脚、健脚の土台になる軽い脚を作るセミナーをやります!!

こんな方は是非、ご参加ください!

 

 

・脚痩せをしたい方

・脚が楽な歩き方を知りたい方

・ずっと健康な脚で歩きたい方

・脚がむくみやすい方

・脚の歪みが気になる方

・良い姿勢を作りたい方

・ヒップアップしたい方

 

 

6/21 「軽い脚を作るグループレッスン」

 

時間:11:00から12:30

場所:大阪 地下鉄谷町線の中崎町の会場となります。
梅田から徒歩15分です。

 

お申込みはこちらから

 

https://ws.formzu.net/fgen/S98009854/