最近、猿腕のお客様が本当に多い!!!

 

と思っていたら、

 

うちに通っていただいている整形外科のお医者さまたちはなんと

 

「日本人女性の8割は猿腕だ。」

 

と学校で習うそう。

 

オーマイガー!!

 

 

ちなみに猿腕とはこんな感じ。

https://moteco-web.jp/diet/20139から画像をお借りしました。)

 

そして、脚の歪みや脚の太さは気にする女性が多いけど

 

腕の歪みは気にしない女性が多いです。はい。

 

 

でも、これは声を大にして言いたいのですが、

 

美脚と猿腕めっちゃ関係あるからーーーー!!!!!

 

皆さんに腕の骨格も大事にして欲しいのです。

 

 

猿腕になると

 

肩甲骨は正しい位置よりも上にあがり、外側へと歪みます。

肋骨は下垂といって下に下がってしまいます。

骨盤は後傾と言ってお尻が垂れる方向に歪みます。

 

更に猿腕の方は骨盤も開きやすくなります。

 

 

そうなると股関節はうまく使えないのでむくみやすくなり、

重心が下がるので脚も太くなりやすい。

 

 

肋骨の位置が悪いので呼吸量がへり、

内臓の動きも悪くなる。。。。。

 

 

ざっと書くだけでもこれだけの身体への影響があります!

 

腕のことも大切にしようと思っていただけましたか?

 

猿腕になってしまう原因はいくつかあるのですが、

私は大きい理由は2つだと思っています。

 

① 広背筋が使えていない

② 腕が弱い

 

 

 

背中の広い筋肉と書いて広背筋。

その名の通りです。

 

この筋肉が上手く使えていない人が猿腕には多いです。

 

そして腕や手首も弱い方が多いようです。

 

美しい姿勢、美脚とも関係のある猿腕。。

 

是非とも改善していきましょう!

 

治すエクササイズは今度書きますね!