はぁー。

美しいお腹です。

 

 

美しいお腹を作りたい!と思ったら皆さん、

何をしますか?

 

 

腹筋??

 

 

実は腹筋だけやっていても美しいお腹は

出来にくいのです。

 

 

美しいお腹を作りたかったら

骨格から整えていく必要があります。

 

 

そして、今日のお客様。

 

 

「 毎回施術後には、骨盤の位置が元に戻り、

お腹が凹む!夏までに痩せる!」

 

と感想を頂きました。

 

 

こちらのお客様も

「お腹が気になるー。」

 

とおっしゃっていましたが、

 

腰を触ってみると

 

か、固い!!固すぎる!!

 

 

お客様が固かった筋肉はこちら

腰方形筋さんです。

この筋肉は身体を横に倒す時に使う筋肉で、

肋骨と骨盤を近づけるという作用があります。

この筋肉が固い人がとっても多い!!

この筋肉が固いと肋骨と骨盤のスペースが

広がらないので、

・ウエストがくびれにくい

・反り腰や猫背なりやすい

・下腹ぽっこりしやす

などなどの

スタイル的不都合が!

腰痛の原因にもなったりします。

デスクワークの方も、

立ち仕事の方も、

どちらでも固くなりやすいのが

こちらの筋肉。

こんなストレッチとかオススメです。

おやすみ前に腰ストレッチで

ウエストくびれを作りましょー!