ノートを書きながらの朝ごはん。

 

実は1日の中で一番好きな時間です。

 

忙しくサロンワークしている時間ももちろん大好きなのですが、

 

朝のクリアな空気感と、

静かさの中で

 

自分の中に潜っていくような感覚が

気持ち良いのです。

 

 

今日は人間関係について考えてみました。

 

私は人付き合いは苦手、と思って

随分長い事いました。

 

 

今は昔よりも苦手意識はなくなったのですが、

 

さらに多くの人と繋がりたいなぁ、と

最近ふと思って、

 

自分の人間関係についての思い込みを

見てみようと思ったのです。

 

 

 

恥ずかしいですが、ノート公開!

 

こんな風に自分の思い込みを見ています。

 

 

1番上に来ているのは、

 

「迷惑をかけちゃいけない」

 

っていう気持ちでした。

 

 

ここで、考えた方が良いのが、

 

私の中での「迷惑」の意味です。

 

そこで、自分の迷惑の意味を書いてみると…、

 

 

 

こんな感じ。

 

 

他人の手を借りることが迷惑、だと思っているとは!

 

これは、ちょっと厳しすぎるというか、

私はこれからは上手に人の手を借りたいと

思っているので、

 

 

「迷惑」の自分の中での意味を設定しなおしました。

 

 

迷惑とは思いやりのない行動や言動

 

 

 

こんな風にして、

 

私はこれまでたくさんの自分の中にある、

 

「当たり前」をいちいち取り出して、

 

 

なりたい自分に合ってるか?

見たい世界、体験したい世界に行くのに

プラスになる思い込みなのか?

 

点検してきました。

 

 

こんな風に設定を変えると前よりも

楽に人の手を借りれるようになるんですよ!

 

 

いかに自分の思い込みが

自分の行動をコントロールしているか

わかります。

 

 

これからも自分に潜っていきたいと思います♡