こんにちは。

最近、季節の変わり目ですが、

体調は崩していませんか?

 

 

こんな季節の変わり目はとくに自立神経が崩れやすいです。

 

自立神経が崩れると食欲のバランスが悪くなったり、

代謝が落ちる、などのダイエットへの悪影響があったり、

 

ストレスで食いしばりが起きやすくなったり、

お肌がくすんできたり、と小顔への影響もあります。

 

美容には整えておきたい!自立神経!!!

なのです。

 

 

自立神経を整えるには視床下部の機能を改善する!

 

 

自立神経の中枢を担うのは脳の視床下部という部分。

 

視床下部は体温調節、血圧、ホルモン、食欲、睡眠などのバランスをとる

働きがあります。

 

もうここがしっかりしていないと、

痩せれないし、綺麗になれっこないよ!という感じです。

 

 

そこでうつの人や慢性的な不調をかかえる人のために、

病院では星状神経節というところにブロック注射をして、

視床下部の機能を上げ、

 

高ぶってしまった交感神経をゆるめ、

全身の血行を促進して、

血液中の酸素や栄養が全身にいきわたるようにして、

 

身体の免疫機能を高める、という治療が行われています。

 

 

 

星状神経節って何?

 

首(具体的には頸椎の7番)ある交感神経の中継地点です。

頭部、顔面、頚部、上肢、上胸背部を支配していいます。

 

星状神経節ブロック注射はここを一時的にマヒさせて、頭部、顔面、頚部、上肢、上胸背部を

中心に全身の血流を良くします。

 

免疫機能を高める働きが高く、

花粉症やガンの予防にも良い、というんだからその効果は

かなり高いようです。

 

 

 

星状神経節に効く耳つぼ!

 

さすがに注射は自分ではできませんが、

実は耳には星状神経節をゆるめるツボがあるのです。

 

私もなんとなくイライラするとか、

食欲が異様に出てしまう、冷えてる、とか顔がくすんでいる

とか様々な場面で便利なので揉みまくっています。

 

肩こりにも良いです!

 

ということで星状神経節の耳のツボはこちら

 

 

 

こちらのツボを指でグリグリとマッサージしてください。

厳密にならなくても大丈夫です。

この辺を指でほぐしてあげてください。

 

左右両方ともやってください。

 

私の実感としては固い方の耳をより念入りにやるとなんだか良い感じです。

 

生理前で食欲暴走!なんてときには耳揉みまくっています。

生理前の食欲は栄養面なども関係あるので、まるっきり食欲がなくなります!

ということはありませんが、

 

それでも揉むと少し落ち着きます。

 

あとは耳や顔が温かくなってきて血流が良くなっているのが

分かります。

 

あくまで、私の個人的な感想ですが。

 

是非試してみてくださいね!