なるべく効果的で簡単なエクササイズを考えていきたいー!

 

これは筋膜のフロントラインという部分に

アプローチ。

 

猫背の人や、
パソコン、スマフォが大好き!

という方は縮んでいますので、

是非、ストレッチして下さい。