「二の腕がなかなか痩せない。」という声をかなり聞きます。

 

「エステに行ったのに二の腕は痩せませんでした。」

とか、

「他は痩せても二の腕だけはなかなか痩せない。」

 

そう、おっしゃる女性は多い・・・。

 

 

二の腕が痩せない原因は姿勢や腕の使い方など、

色々とあるのですが、

 

むくみ、老廃物がたまっている、というのも

かなり大きい理由であります。

 

その場合、リンパマッサージというのがよくありますし、

これが有効かと私も思いますが、

 

リンパマッサージも筋膜を解放しないとなかなか効果が出てきません。

 

これが、

 

「エステに行ったのに二の腕だけは痩せなかった。」

 

の理由かと。

 

写真が分かりづらくて申し訳ないのですが、

こんなものがあるんだね~、と思うだけでもと思い載せさせていただきます。

 

内側筋間中隔外側筋間中隔

 

この2つが固いとリンパや血流の流れが悪くなり、

腕が太くなりやすくなります。

 

動画でも説明していますが、

肘から肩までの大体半分のところあたりを解放すると

思っていただければ良いかと思います。

 

ということで、やり方動画をどうぞ!!