以前も書いたのですが、口の周りの筋肉はお顔の多くの筋肉に繋がっています。

 

 

だからお口の周りを鍛えるのはお顔を若々しく保つのにとっても

有効なのです。

 

 

今日は「鍛えるのが面倒臭い。」と言うずぼらな人のための

リフトアップ筋膜リリース情報をば。

 

(でも、鍛えることも大事ですので、またトレーニングについても書きますね!)

 

 

 

口に周りは年齢が出やすい!です。

なんだか、腹話術の人形っぽい線が入ってきたり・・・、

 

 

 

この辺のお悩みに直結する、

 

 

 

口輪筋、下唇下制筋、口角下制筋、オトガイ筋、

広頚筋をリリースするのが車軸点リリースです。

 

「車軸点」とは口の横にある筋肉が集まるポイントになります。

 

 

 

 

 

赤いグリグリのところが車軸点です。

 

ここを持ち上げて30秒キープ。

これだけです。

簡単。簡単。

 

 

ちなみに、「鼻が広がって嫌!」っていう人は、

 

この車軸点を真横に引くように笑ってないかチェックです!

 

 

 

車軸点を真横の引くように笑う人は、

皮膚に引っ張られて、

鼻も笑うたびに潰してしまっています。

 

 

笑う時は車軸点をほっぺの方向に持ち上げるように

笑いましょう。

 

 

高いほっぺと可愛い鼻を作るのにこれはとっても大切です!

 

 

毎日の表情で顔は作られますのでね!